巧用沉香，这些保健方法值得收藏

可以说沉香就是一味药，一味非常珍贵的药材。它不但可以健胃益肾、杀菌消炎、平喘止痛、舒缓镇静还可 以促进血液循环，调节中枢神经等有很多的好处和作用。这些都是沉香的药用价值，不过就算是不需要沉香 来治病，日常生活中还可以利用沉香达到养生保健的效果。

减轻压力

现代人不论是生活还是工作中的压力都特别的大。可以通过使用沉香熏香或者是直接用沉香煮水泡饮、喝沉 香茶等方法。从而可以达到调节心神，缓解压力，方式心情的作用。

舒缓镇静

因为各种事情的带来烦恼，心情郁闷暴躁。不妨用多喝点沉香水，它有平复情绪，舒缓镇静和缓解疲劳的作 用。这个需要长期坚持饮用，不过在饮用中如果出现不适应立即停止。
 

帮助睡眠

不论是老年人还是年轻人都会有很多的睡眠问题，有的睡眠时间短、入睡时间长、睡眠质量差等等。都可以 使用沉香熏香（沉香粉或者沉香块或者线香都可以），在净化环境的同时还可以加深我们的呼吸、安定心神 帮助我们快速进入睡眠状态，且保持良好的睡眠质量。同时对心脑血管疾病也有很多的益处。

缓解痛经

沉香的性状温润，可以帮助理顺气血，缓解疼痛。当女性出现痛经的时候，可以喝一些沉香水帮助缓解疼痛 ，或者是直接口服奇楠沉香也可以达到止痛的效果。

目前大多数人群都是处于亚健康的状态，心情焦躁不安、情绪郁闷、身体疲累等等。这些问题都可以通过使 用沉香来帮助缓解，达到养生保健的效果。